Mindfulness’a dayalı bilimsel yaklaşımların temeli olan MBSR programını oluşturan, mindfulness’ın bilim dünyasında babası sayılan Prof. Jon Kabat-Zinn, MBSR’yi “bedeninizle, zihninizle, kalbinizle ve hayatınızla sistemli ve sevgi dolu bir yolla tanışmanıza bir davet olarak niteliyor.” * Ben bu nitelemeyi kendimi yeniden keşfetmem için bir davet olarak alıyorum ve keşif süreci beni çok heyecanlandırıyor. Prof. Jon Kabat-Zinn mindfulness’ın faydalarını“Mindfulness’ın Faydaları Ne?” yazısının devamını oku
Işıl Erbil - Mindfulness ve MBSR Eğitmeni 