Latest Articles 

*"Asıl meditasyon hayatı nasıl yaşadığındır." Jon Kabat-Zinn Mindfulness pratiği yapmak sadece oturup, gözleri kapatıp meditasyon...

Mindfulness pratikleri dikkati eğitmek için kullanılan sade, basit ancak çok güçlü uygulamalar. Mindfulness’ın özü dikkat vermek....