Mindfulness & Şefkat
Temelli Yaklaşımlar

Merhaba. Ben Işıl. 

​

Okuyorum, düşünüyorum, geziyorum, keşfediyorum, sorguluyorum, anlamaya çalışıyorum, yaşıyorum, deneyimlerimi, öğrendiklerimi, içimden süzülenleri yazıyor, anlatıyor, paylaşıyorum. 

​

20’li yaşlarımdan beri kendimi, insanı tanıma, anlama, yaşamı anlamlandırma çabasındayım. 

40’lı yaşlarımda ise, insan olma deneyimini, hayatı daha geniş bir açıdan görmeye başlayan, benim gibi nefes almakta olan, canı acıyan ve mutlu olmak isteyen insanlara dokunma arzusuyla şekillenen, paylaşmaya, içimi daha çok açmaya başladığım bir hayatım var. 

​

İş hayatında 27. yılımı kutladım 2024 Ağustosunda. 15 yılım kurumsal hayatta uzman ve yönetici olarak, son 13 yılım ise kendi işim için emek vererek geçti, geçiyor.

38 yaşındayken ciddi bir rahatsızlık geçirdim. “Tekrar hastalanma korkum” ile başa çıkmaya çalışırken mindfulness ile tanıştım. 

​

Bir endüstri mühendisi olarak mindfulness’ın faydalarına ilişkin bilimsel çalışmalar ve kanıtlar beni çok etkiledi. Ve yolum mindfulness eğitmenliğine dek uzandı. 

​

Sonra “mindfulness”ın köklerinin dayandığı Budizm öğretisini çalışmaya başladım. 

Ve işim de mindfulness ve şefkati odağına alarak dönüşmeye başladı. 

​

Mindfulness, dharma, şefkat, psikoloji, nörobilim, travma ve yoga konusunda pek çok uzman ve hocayla çalıştım, çalışıyorum. 

​

Bireylere ve kurumlara mindfulness temelli eğitimler, atölyeler düzenliyorum, danışmanlık yapıyorum. 

​

Farkında ve sade bir yaşam için deneyimimden yola çıkarak, nezaket, özen ve şefkatle rehberlik ediyorum.  

​

Yol arkadaşlığım bir kişinin hayatına minicik bir dokunuş yapıyorsa ne mutlu bana...

​

Bir gün karşılaşmak, tanışmak dileğiyle…

​

Hoş geldiniz!